Witam chcialbym sie poradzic ktora z tych kreatyn bedzie najlepsza: Cytogenix Cytocell FA Nutrition Xtreme Creatine Olimp Kre Alkalyn(R) 2500 Mega Caps TREC CM3 - 180kap. Jabłczan kreatyny Universal Creatine i prosze jeszcze o doradzenie jakiegos hmb do tego w miare normalnej cenie tak do 50 zl. Oprocz tego mam jeszcze bialko fa diamond hydrolysed [...]
siemano..mam 16 lat(za miesiąc),, ćwicze prawie pół roku(tez za meisiac bedzie:P)postanowiłem ze zaczne swój pierwszy cykl od nowego roku jak bede mial tylko kase...czy dobrze dobralem? -OLIMP Creatine Mega Caps 1250(300kaps.)+ do tego dextroza OLIMPA dextro juice 1kg -białko z OSTROWII 1800G -HMB Trec'a Revolution(150kaps.) prosiłbym o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałem dowiedziec sie co sadzicie o takim cyklu, a mianowicie: zakupiłem odzywki tj: olimp gain bolic 6000 (5kg) whey protein comlex 2kg i kreatyne mega caps 1250. Waze 66kg przy wzroscie 180cm wiec chodzi mi o to jakie jedt wasze zdanie? chodzi mi o to ile moglbym przytyc? oczywiscie nie tylko odzywki gzyz do sql bd bral 100g ryzu, 150g [...]
Witam , więc tak zacznijmy od tego ze za bardzo nie znam sie na suplementach... i miałbym pytanie bo chciałbym zacząć brać spalacz tłuszczu :Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120kap i mam pytanko co mógłbym do tego dorzucić jeszcze może cos na regeneracje ,no nwm... ważę 76kg mam 170 wzrostu i dlatego postanowiłem troche schudnąć , nwm czy [...]
mam pytanie do was Chce kupic sobie na pierwszy cykl produkt firmy Olimp: Creatine Mega Caps - 300kaps. cenowo rzucił mi sie w oczy i tu na forum jest dobra opinia. Zamierzam brać na początek: DT 3 na czczo,3 po; DNT 3 na czczo Do dobrze czy moge więcej? Zostało mi jeszcze Gain Bolica dlatego chcialem sie zapytać czy moge nim popijac kreatyne po [...]
Ćwicze, ćwicze i się rozchorwałem. Byłem u lekarza i dostałem antybiotyk. Biore monohydrant olimpa i co tu zrobić? Przerwać dawkowanie kreatyny czy brać i zmniejszyć dawke? Jakieś rady? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 183 Cel treningowy: ... Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. [...]
witam. Mam pytanko odnośnie mojego takiego miksu czy sie nada. mam zamiar brac hyperfusion+whey protein+bcca mega caps z olimpu i do tego olimp vita-min multi sports (czy jakoś tak) co o tym sadzicie ? ;d Wiek 16 Waga 70 Wzrost 167 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu sila ,masa Stosowane już wcześniej suplementy [...]
Które bcaa polecacie, które stosowaliscie.Interesuje mnie 7 tygodniowa suplementacja . 10 gr łacznie (5 gram przed i 5 gram po treningu) w dni treningowe 5xtydzień . Weim ze raczej to zbytnio róznicy nie ma i raczej sie patrzy pod stosunkiem cena ilosc porcji. ale wartozapytac: 1.PVL bcaa max 6000 cena 340 gr 60 zł 2.Olimp MC 1100 300kaps 75 zł [...]
Panowie jest problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca [...]
Mam 2-razy w tygoniu aeroby (1godz.) i 3-razy w tygodniu siłownię. Suplementy- białko Olimp Isolat, BCAA Mega Caps Olimba, HMB, ZMA. Właśnie skończyła mi się L-karnityna. Chodzi mi o ochronę mięśni i ewentualną redukcję tłuszczu, choć na brzuchu po codziennym A6W praktycznie go nie ma. Zastanawiam sie czy kupić znów L-Karnitynę czy brać BCAA przed [...]
1) budowa: ekto 2) wiek: 24 3) waga/wzrost: 85/186 4) staż treningowy: 7 m-cy 5) cel cyklu: poprawa siły i jakości mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety: ok 2500 kcal 11)przewidziane [...]
Kupiłem jabłczan kreatyny OLIMP (TCM mega caps 1100) i mam pytanie dlaczego w opisie produktu po polsku "Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie" a w opisie w innych językach np. po angielsku "Recommendet use: take 2 capsules 3 times daily" - co oznacza, że zalecane są 2 kapsułki 3 razy dziennie? Czyli wg zaleceń anglik, niemiec i [...]
Witam, Jako że potrzebuję trochę mocniejszego termogeniku, żeby przełamać stagnację w redukcji, pozbędę się nieco ponad 120 kapsułek Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps. Ze świeżego opakowania zużyłam 2 tabletki (samo pudełko jest nienaruszone - z kodem na punkty), natomiast w pracy mam jeszcze paręnaście tabletek na odłamanej połowie blistra z [...]
Dzien dobry, chcialbym zeby ktos powiedzial mi jakie produkty z marki olimp beda dla mnie dobre. otoz cwicze od 1,5 roku, z przerwami z poczatku bralem pure whey 95 isolate ale pozniej jak chcialem na masowke isc to kupilem gaineratora i rodzice jak zobaczyli to do lekarza a jak to lekarz nagadal no i zabronili. oprovz bialka bralem redweilera i [...]
[...] także chciałbym zacząć jeść resztę. Proszę o podpowiedzi jak to stosować żeby uzyskać najlepsze rezultaty, posiadam: - MASS XXL 4800g Trec - CREATINE 400 MEGA CAPS 1250mg olimp - Gaspari Amino Max 8000 350k Czy coś takiego jest okej?: Aminokwasy przed treningiem Kreatyna rano i po treningu Białko godzinę po treningu i wieczorem Proszę o [...]
Witam. Mam 16 lat, ćwiczę od ponad pół roku na profesjonalnej full-osprzęt siłowni, mam dietę. Dziś zakupiłem kreatynę Mega Caps 1250 firmy Olimp. Zgodnie z radami forumowiczów w innych tematach zdecydowałem się na dawkowanie: DT - 5g na czczo rano i 5 g po treningu DNT - 5g na czczo rano i 5 g w porze treningu. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (wtorek, [...]
witam cwicze juz ok.10miesiecy poostanowilem ze wezme kreatyne. i mam pytanie która była by dobra na 1 cykl+ do tego dokupuje OSTROWIE narazei 900 gr (chcem zobaczyć jej smak bo mówią niektórzy ze jest ochydna;p)..narazie znalazłem taki: -Jabłczan TREC CM3-360kap. --TREC CREATINE Micronized-400kap. --OLIMP CREATINE 1250mg Mega Caps-- ceny są mniej [...]
Elo Słuchajcie jest tak.Chodzę na kajaki,jutro kupuje kretke Olimp Creatine Mega caps 300 albo 150 capsow(zobacze jeszcze)mam dextroze.Wszyscy pisza ze trzeba miec jeszcze diete zeby zadzialala ta kreta.I tu moja prosba.Prosze o to abyscie mi napisali co moge jesc z takich produktow spozywczynach na sniadanie i na kolacje.Bo jest tak:nie mam czasu [...]
witam jestem w czasie brania nitrobolonu (kaps), ale wiem że tego samego sie nie bierze tylko z jakimiś innymi suple, otóż co byście powiedzieli na taki cykl, przy tym wieku , wadze i wzroście co jest podany niżej: wiek: 15lat waga: 65,2kg wzrost: 187cm Cykl: oczywiście nitrobolo (chociaż już tydzień biore, i zastanawiam sie czy jak sie skonczy [...]
Witam. To będzie mój pierwszy cykl. Z powodu niezadawalającej mnie masy tłuszczowej i nie zawsze lodówką bogata w białko postanowiłem zastosowac takie trio. Mam jednak kilka pytań. Czytalem, że tauryna/glutamina nie opłaca sie brac na 1 raz i ze przy dobrej diecie nie będzie różnicy czy ja kupie czy też nie. Prawda to? Zamierzam kupic: - OLIMP [...]